户外烧烤与健身搭配
组织户外活动，结合烧烤与健身，极具趣味。
集团服务
田径教学班
开设田径教学课程，培养田径运动新星。
运动视频教学
提供运动视频教学资源，方便学员学习与回顾。
医院运动康复中心
为康复患者设立运动康复中心，帮助恢复健康。
艺术与运动融合课程
开设艺术与运动融合课程，激发创造力。
亲子才艺比赛
举办亲子才艺比赛，融合运动与亲情。
适当休息、补充营养、热敷和泡澡等都可以缓解运动后的疲劳。
运动装备应符合自己的身体特征，并提供舒适的支撑和保护。
采用腹式呼吸，保持均匀呼吸，避免过于急促。